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Ces documents de formation continue ont été présentés dans leur version intégrale lors des rencontres des membres praticiens de la Société ÉducoSanté.

Pourcentage du gras corporel

Idéalement, la femme devrait présenter 22% de gras corporel. Chez l'homme, l'idéal est fixé à 15%.

Chez les athlètes, on rencontre des taux de gras corporel relativement faibles :

  • Nageurs masculins : 12%
  • Coureurs masculins : 8%
  • Athlètes masculins : de 8 à 12%
  • Athlètes féminins : de 13 à 18%
  • Culturistes en temps normal : 12%
  • Culturistes en compétition : 6%


Voici les extraits de documents de formation continue des mois précédents :